Şu kullanıcı olarak giriş yapıldı:
filler@godaddy.com
Şu kullanıcı olarak giriş yapıldı:
filler@godaddy.com
BASKI ALTINDA İYİ BİR PERFORMANS SERGİLEMEK ÖĞRENİLEBİLİR BİR BECERİDİR.
Biz sahne insanlarının yaşamlarını işlerine bağlı olarak, başarı ve sahne üstü doyum ve mutluluklara dayalı yaşadığımız düşünüldüğünde, küçük gibi görünen performans bozuklukları sonuçta büyük bir mutsuzluk ve psikolojik bozukluklara ve ilerlemiş halleri profesyonel yaşamda iş ve para kaybına neden olmakta, hatta mesleği bırakmaya kadar gidebilmektedir.
Bir sanat dalı öğrencisi, genç bir sanatçı adayı ya da profesyonel bir sahne sanatçısı olarak eğer bu tip sorunlar yaşıyorsanız yalnız olmadığınız bilmenizi isterim.
Yüksek Performans Koçluğu, sanatçının kendine özgü zorluklarını ve kuvvetli yönlerini belirleyip, ona faydalı zihinsel beceriler kazandırarak performansını yüksek seviyeye taşımaya yardımcı olur.
BU BECERİLER NEDİR?
- Tam potansiyelle verim almayı engelleyen yararsız inanç ve limitleri ortadan kaldırmak.
- Güçlü, dengeli, istikrarlı bir çalışma ve performans özgüveni geliştirmek.
- Hayal kırıklığı, dikkat dağılması, endişe ve güvensizlikle baş etmeyi öğrenmek.
- Hata ve hayal kırıklıklarından kurtulmak.
- Mükemmeliyetçiliğin pozitif özelliklerini kullanarak sağlıksız olan öğrenilmiş alışkanlıkları yok etmek.
- En iyi performansın sergilenmesine engel olan korkuyu belirlemek.
- Uygun ve etkili hedefler koymak.
- Kendine güven ve konsantrasyonu yapılandırmak için performans öncesi yararlı rutinler kullanmak.
- Hazırlık aşamasını zihinsel prova, hayal etme ve olumlu kişisel konuşmalarla birleştirmek.
- Etkili ve verimli bir çalışma planı tasarlamak.
- Kariyer hedefleri belirlemek.
- Yüksek Performans Koçluğu bir psikoterapi ya da danışmanlık değildir. Zihninizin size karşı değil, sizin için çalışmasını sağlayacak bir eğitimdir. Birincil amaç, performansınızı geliştirmektir.
BİR PERFORMANS KOÇUNA İHTİYAÇ DUYDUĞUNUZU NASIL ANLARSINIZ?
Eğer bir performans koçuyla iletişime geçmek istiyorsanız ya da size bunu yapmanız tavsiye edildiyse bunu ciddi olarak düşünmelisiniz. Aşağıdaki soruların yanıtları sizin performansınız yanında zihniniz yönünden de çalışmaya ihtiyacınız olup olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır.
- Performanslarımda en üst seviyede (yapabileceğimin en iyisi) ya da kişisel çalışmalarım sırasında aldığım kadar başarılı sonuç alabiliyor muyum?
- Başkalarının önünde iyi performans sergilemekte sıkıntı yaşıyor muyum?
- Yeterliliğim konusunda performanstan önce, performans sırasında ve sonrasında sürekli endişe yaşıyor muyum?
- Eğer iyi bir performans sergileyemediysem kendimi kötü hissediyor muyum?
- Performans sırasında endişe, korku hissediyor muyum?
- Kolayca dikkatim dağılıyor mu?
- Performansımı daha yüksek bir seviyeye çıkarmak istiyor muyum?
Özel yaşamınızda, işinizde performans düşüklüğü, mutsuzluk, ardarda başarısızlık yaşıyor, döngülerden kurtulamıyorsanız bir koçla çalışma zamanınız gelmiş olabilir. Ücretsiz tanışma seansımız ve bilgi almak için arayın.
Eğitim, Seminer ve Masterclasslarımız ile ilgili bilgi almak ve bize katılmak için Etkinliklerimizi ve Duyurularımızı takip edebilir, sitemize abone olarak katılım bilgilerini alabilir, çevrimiçi randevu oluşturabilirsiniz.
Derslerimiz yüzyüze ve online olarak, alanında en yetkin yerli ve yabancı öğretmenler tarafından verilmektedir. Her seviyede amatör ve profesyonelin başvurusuna açık olan özel derslerimiz için ücretsiz tanışma ve seviye belirleme randevunuzu hemen alın.
Müzisyen ve sahne sanatçıları için hayati olan doğru ve ağrısız postür pozisyonları ve beden sağlığı, nefes teknikleri konularında yaptığımız seanslardan hangi iş kolunda olursanız olun sizler de yararlanabilir, beden ve zihin performansınızı artırabilirsiniz. Ayrıntılı bilgi almak ve ücretsiz tanışma seansı için bizi arayın ya da hemen randevunuzu alın.
ŞEHİR HATLARI VAPURU/ KABATAŞ İSKELESİ
49. Istanbul Müzik Festivali'nde, Cello Paradiso ile 11 Eylül'de sizlerle Müzik Rotası konserlerinde buluşacak olmaktan dolayı çok mutlu ve ...
ŞEHİR HATLARI VAPURU/ KABATAŞ İSKELESİ
Kalamış Parkı
Uzun bir aradan sonra bir Cello Paradiso konser akşamında daha açıkhavada sizlerle birlikte olacağımız için çok heyecanlıyız. 🎻🎻🎻🎻
Festiv...
Kalamış Parkı
TRT2
Sevgili Anjelika Akbar ile, hazırlayıp sunduğu "Anjelika Akbar ile Sesler" programında uzun zaman sonra tekrar buluşmaktan ve sıcak sohbetim...
TRT2
@cagdasyasamdd / online etkinlik
Çağdaş Yaşamı Destekleme Derneği'nin 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı etkinlikleri çerçevesinde çocuklarımızla vereceğimiz konseri...
@cagdasyasamdd / online etkinlik
Youtube / Online
Elif Gamze Bozo, toplumda fark yaratan konuklarıyla sanatla dolu bir programla yine karşınızda. Programın bu haftaki konuğu Şafak Erişkin.
ht...
Youtube / Online
Telif Hakkı © 2020 ŞAFAK ERİŞKİN - Tüm Hakları Saklıdır.
Web sitesi trafiğini analiz etmek ve web sitesi deneyiminizi optimize etmek amacıyla çerezler kullanıyoruz. Çerez kullanımımızı kabul ettiğinizde, verileriniz tüm diğer kullanıcı verileriyle birlikte derlenir.